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  • 끼꿀끼꿀
  • 초보2016.08.16 22:5518 조회0 좋아요
8월16일(음식797kcal/운동799kcal)
다신 2일차!!

  • 음식
  • 운동

797/ 800

799/ 735

성공
(67)

아침식사 : 132kcal (16.56%)
토마토 (0개, 300g) 42kcal
사과 아오리 (0개, 70g) 30kcal
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 (1회분, 20g) 60kcal

점심식사 : 509kcal (63.86%)
양조간장 (1큰술, 15g) 9kcal
사과식초 (1큰술, 10g) 2kcal
소면(국수) (1회분, 100g) 368kcal
사과 아오리 (0개, 60g) 26kcal
깻잎 (0회분, 10g) 2kcal
양배추 (1접시, 50g) 13kcal
백설탕 (0회분, 20g) 77kcal
고추장 (0큰술, 30g) 12kcal

오후 간식 : 84kcal (10.54%)
꽃전 (2회분, 20g) 84kcal

저녁식사 : 72kcal (9.03%)
사과 아오리 (0개, 70g) 30kcal
토마토 (0개, 300g) 42kcal

운동 : 799kcal
스쿼트(세트) (15회) 6kcal
자전거 타기 (70분) 560kcal
플랭크 (2분) 12kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal

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