다이어트

Q.다이어트 해보려고 하는 남자..

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원래는 68~70 사이였는데 갑자기 수능준비 하고 수능 끝나니까 82가 되어 있어요.. 주위에서 빼라고 하는데 어떻게 해야할지 막막하네요..

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해시계
08.17 08:52
처음은 일단 식단조졸이 매우중요하며 식단조절후 본인에게 맞는 운동을 찾아 병행하셔야 합니다. 단기에뺄려고하지 마시고 한달또는 삼개월 이상 목표를 정하고 빼셔야 건강한 다이어트가 가능합니다.
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