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  • 헤라여신~♡
  • 다신2015.11.15 21:475,059 조회10 좋아요
굶는다이어트의 진실...
아직도 굶는다이어트하시나요
굶는 다이어트의 진실을
알아볼까합니다



특히, 굶게되면
우리 몸이 스스로 탄수화물을
몸에 저장을 해둘려고해서 오히려
체지방이 더 쌓인다는 불편한 진실..

결국 다이어트를 하기 위해선
근육 지켜야 한다는 사실!



그렇다면 가장 건강한 다이어트는 단순하게 굶는게 아닌
근육을 지켜가면서 하는게
요요없는 건강한 몸이 된다는거네요~~^^
많은분들이 봤으면 합니다~!!

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댓글 (42)

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댓글리스트

정석
  • 핑크리자몽몽
  • 04.08 01:45
  • 정보 감사합니다
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초보
  • 러아늨
  • 11.29 23:11
  • 잘 알고 있어야 겠어요
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초보
  • 디니ㅇㅇ
  • 11.26 22:21
  • 좋은 정보 감사합니다!!
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초보
  • dlsisdite
  • 11.25 20:35
  • 굶기..로 하는데..
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초보
  • 하넬리아
  • 11.24 22:41
  • 근육을 늘려야해.
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정석
  • 쭉빵여자
  • 11.24 00:29
  • 굶지않고하는방법은 미친듯 운동하는것일텐데 전운동할시간이없다기보다 제가게을러안하는거같아요~~좋은방법이없을까요~~
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입문
  • 오징쨩
  • 11.23 23:05
  • 좋은정보감사합니다!
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입문
  • 지봉이야이
  • 11.23 22:33
  • 좋은팁이에요
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초보
  • 홍감독
  • 11.23 00:57
  • 무작정 굶는 건 안 좋지요ㅠㅠ 저도 삼시세끼 꼬박 먹으려고 노력하는데 그게 참 어렵네요ㅠㅠ
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지존
  • 빼꼬빼꼬8ㅅ8
  • 11.22 19:30
  • 좋은 글 감사해여
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