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  • 57을향해서
  • 지존2016.08.17 21:2520 조회0 좋아요
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08월 17일 (음식 774kcal, 운동 364kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

774/ 1261

364/ 210

성공
(641)

아침식사 : 205kcal (26.49%)
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1/2회분, 13g) 50kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 200ml) 100kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal

점심식사 : 296kcal (38.24%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
가지볶음 (1/2소접시, 41g) 25kcal

저녁식사 : 223kcal (28.81%)
[아웃백] 아웃백 서로인 (1회분) 125kcal
양송이스프 (1공기, 260g) 98kcal

간식 : 50kcal (6.46%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) 50kcal

운동 : 364kcal
런닝머신 걷기 (80분) 364kcal

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