위 사진은 제가 60찍었울때에요 ㅎㅎㅎ 막 다신 시작했을때죠.. 보면 복근도 없고 다리에 틈이라는게 없어요....ㅎㅎ 저게 막 70에서 벗어난 모습이거든요

그리고 매일 도전만하다가 실패한 30일을 드디어 맘을 잡고 시작해서 끝냈습니다

이건 복근 운동한지 10몇일즘 됬을때에요

그리고 이건 30일 플랭크 및 완료한 복근사진

이것도 다리운동한지 10몇일 됬을때

20일 차들어섯을때

마무리 사진 다리에 틈이 생겼어요
넘 좋군요 안쪽살은 아직도 무리네요ㅎㅎㅎ

복근 탑운 항상배에 힘주고 다니는게 팁인것 같구요
다라운동은 30일뿐만아니라 김신영다리운동 마일런 다리운동도 병행하고 있어요 ㅎㅎ
그리고 홀쭉이 체험단도 하고 있습니당

지금 54kg에요 ㅎㅎ 체지방도 엄청줄었어요 ㅎㅎ