현재 164.5cm 84.1kg
지난달 실내싸이클 만으로 3.8키로 빠진후로는
이상하게 몸무게가 그대로네요...ㅠㅠ 식단 조절을 더 빡세게 하고 근력운동 병행해야 하나봐요...!!

아무래도 둘째 모유수유중이라 호르몬도 그렇고
체중은 줄지않지만 2주전이랑 비교해보면 몸이 약간은 변화가 있는 것 같아요~ 아주 약간...ㅎㅎㅎ
그렇다고 믿을래요 ㅠㅠㅠ

그러려면 단백질이 가득한 닭가슴살을 먹으면서
해야할텐데 부담없이 먹을 수 있는 수비드 닭가슴을
먹으면서 식단관리를 하고싶어요~!!

다양한 레시피로 즐길 수 있는 닭가슴살!활용법도 소개하고 식단 조절에 성공하도록 도와주세요~!!

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