- 삐요르르
- 초보2016.08.18 05:5729 조회0 좋아요
8.17 (1088/755)
ㅇㅇ
- 음식
- 운동
1008/ 1185
755/ 197
성공
(735)
점심식사 : 506kcal (50.20%)
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 쌀밥 (1공기, 300g) | 447kcal |
오후 간식 : 78kcal (7.74%)
| 블랙커피 (1잔, 180ml) | 4kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
| 납작복숭아 (1회분, 90g) | 44kcal |
저녁식사 : 424kcal (42.06%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (2.0회, 80g) | 304kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 755kcal
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 덩키 킥 (8분) | 48kcal |
| 레그레이즈 (80회) | 38kcal |
| 스쿼트 (120회) | 53kcal |
| 크런치 (200회) | 48kcal |
| 크로스 크런치 (8분) | 48kcal |
| 버드 독 플랭크 (60회) | 28kcal |
| 컴퓨터게임 (120분) | 312kcal |
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