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  • 헤로데
  • 초보2016.08.18 19:1137 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 1326kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1326/ 1900

0/ 317

성공
(257)

아침식사 : 343kcal (25.87%)
미고랭사태라면 (1회분, 80g) 180kcal
사과 (1회분, 100g) 52kcal
복숭아 (1개, 269g) 91kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g) 20kcal

점심식사 : 423kcal (31.90%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
오징어국 (1/2대접, 56g) 38kcal
배추김치 (1/2소접시, 30g) 5kcal
도라지무침 (1/4소접시, 23g) 21kcal
애호박볶음 (1/4인분) 23kcal
해물동그랑땡 (4개, 64g) 180kcal

저녁식사 : 346kcal (26.09%)
미고랭 (01회분, 70g) 158kcal
복숭아 (1개,269g) 91kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

간식 : 214kcal (16.14%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 50kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml) 40kcal
[크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (1봉지, 12g) 60kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 120ml) 64kcal

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