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  • 유지YEONG
  • 다신2015.11.18 18:34445 조회1 좋아요
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[여성, 근력 운동을 해야하는 이유☆]
근력운동, 매일 꾸준히 해줘야 하는데 귀찮아하기 일쑤.
이 글 읽으며 꾸준한 실천을 다시 한 번 다짐 해봅니다~

출처- http://me2.do/xvPqnPhe
해당내용의 저작권은 리빙센스 이지영기자에게 있습니다

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다신
  • 유지YEONG
  • 11.18 21:31
  • bella86 ㅋㅋㅋㅋ저는 벨라님 댓글 읽다 아차싶어서 꼿꼿이 피게되었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • yoogavely
  • 11.18 21:00
  • 이거 읽으면서 나도모르게 허리를 꼿꼿이 피게되네요^^
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다신
  • 54kg-49kg
  • 11.18 19:57
  • 오랜방황의끝 넹 ㅎㅎ 오랜방황님두 파이팅이요!
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다신
  • 유지YEONG
  • 11.18 19:56
  • 54kg-49kg ㅠㅠ체력을 잘 유지하셔야 몸이 상하지않으니깐 스스로를 위해서 꼭 해주셔요!!파이팅!!응원할게요!!!
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다신
  • 54kg-49kg
  • 11.18 19:50
  • 오랜방황의끝 네 ㅎㅎ 그래도 배우고 나면 좀 알게 되니깐요~
    요새는 피곤해서 유산소만 하네요 ㅜㅜ 근력운동도 해야 피곤이 풀릴 텐데~
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다신
  • 유지YEONG
  • 11.18 19:48
  • 54kg-49kg 그래도 내 몸에알맞은 운동법이라서 한번 배워두면 두고두고 쓸 수있어서 좋다고 하더라구요~운동 기억해두셨다가 컨디션따라 시행하시면 진짜 좋겠어요!취직하면 저도 한 번..ㅎㅎㅎㅎ👉👈
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다신
  • 54kg-49kg
  • 11.18 19:45
  • 오랜방황의끝 매일 다른 운동 해요 하루는 허리 등 어깨하면 담날은 복근 다리 코어 이렇게 하구요
    샘이 몸상태 보고서 운동스케줄짜고 그거대로 해요
    비싸긴 하죠 ㅠ.ㅠ
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다신
  • 유지YEONG
  • 11.18 19:40
  • 54kg-49kg 피티하면 매일 다른 운동 알려주시나요?아니면 맞춤 스케줄을 짜주시나요~?비싸죠ㅜㅜ?
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다신
  • 54kg-49kg
  • 11.18 19:37
  • 오랜방황의끝 확실히 도움이 되더라구요 ㅋㅋ 지금은 끝나서 다시 원상복구 돼가고 있지만...
    나중에 여유 생김 한번더 하고 싶어요 ㅋㅋ
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다신
  • 유지YEONG
  • 11.18 19:36
  • 54kg-49kg ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ새벽에 일하시는 체력이 다 여기서 나오는 건가요~^^
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