view-top
  • 분덕
  • 입문2015.11.18 23:04180 조회0 좋아요
Q.3일동안 1.5kg감량햇는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전일단 학생이구 삼시세끼다먹긴하고 굶진않아요!아침에사과나고구마이런거하나로 떼우고 점심엔 급식밥의반만먹구 6시되기전에 계란두개랑사과이정도로 먹고 이렇게하면서 매일운동하는데 3일째에요!
좀더먹어도될까요 아님이대로유지하면서 살빼는게좋을까요??
원래몸무게가금방안줄어드는거맞죠ㅠㅠㅠ?다른분들은 단기간에많이빠지시길래..이렇게다이어트해도 되는거죠??참고로 6시이후로 물빼고아무것도안먹습니당

프사/닉네임 영역
  • 분덕
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다시 해야겠죠? 다이어트
7 274 유지어터
수영 운동효과 있을까요?
14 304 강하양

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 분덕
  • 11.18 23:34
  • 48이될때까지 감사해용화이팅😀
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 48이될때까지
  • 11.18 23:33
  • 분덕 정체기가 아닌 이상 더뎌질뿐이지 적게는 100g에서 많게는 3~400g씩 빠지니 운동은 그대로 하시고,
    정체기가 오면 운동 패턴이나 강도를 바꿔주시면 될 것 같아요 ㅎㅎ
    저도 학생이라 공감이 많이 가네요 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 분덕
  • 11.18 23:30
  • 48이될때까지 더뎌질땐 더운동많이해야하나요ㅠㅠ?어떻게해야하죠!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 48이될때까지
  • 11.18 23:24
  • 처음에는 원래 쑥쑥 빠쟈요!
    그러다가 한 일주일정도 지나면 더뎌지기 시작하죠!
    근데 먹는양 좀 더 늘리셔도 될 것 같아요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 분덕
  • 11.18 23:15
  • 소원이다48kg 식욕정말못참는앤데 이번에탄력제대로받아서 군것질도안하고 6시이후로도 아예안먹고잇어요..군것질안한보람이잇는거같아요정말!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 소원이다48kg
  • 11.18 23:13
  • 3일에 많이 빼셨네요👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 분덕
  • 11.18 23:09
  • 공주마마님 아하..감사합니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 공주마마님
  • 11.18 23:08
  • 제가 주변에서 듣기로는 한달정도 하면 5키로도 충분하게 뺄수잇다구 들엇서요! 이정도로 깨속 유지하시면 충분히 5키로까지도 뺄수 잇스실꺼 가튼데용??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 분덕
  • 11.18 23:07
  • 공주마마님 8키로요!일단은한달동안3키로감량부터하는게 1차목표에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 공주마마님
  • 11.18 23:06
  • 괜찮은거 같은데요?? 몇키로감량 원하세요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동