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  • 네츄럴
  • 초보2016.08.18 21:5828 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 907kcal, 운동 16kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

907/ 1296

16/ 216

성공
(189)

아침식사 : 234kcal (25.80%)

적양파즙 (1회분, 120ml) 25kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) 45kcal

점심식사 : 65kcal (7.17%)
블루베리 (10알, 20g) 20kcal
코코트리(오리지널맛) (1팩,250ml) 45kcal

저녁식사 : 493kcal (54.36%)
쫄면 (1인분, 150g) 267kcal
참치김밥 (1인분, 80g) 132kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) 94kcal

간식 : 115kcal (12.68%)
무지개떡 (1.5개, 49g) 115kcal

운동 : 16kcal
국민체조 (5분) 16kcal

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