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  • 인삼
  • 정석2015.11.19 15:39109 조회0 좋아요
초보헬스
헬스장처음가면 운동 어떻게 해야하나요??

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정석
  • swimmer
  • 11.19 16:33
  • 헬스장에서 오리엔테이션 해주지않나요? 보통 트레이너 한분이 한두번정도 기구사용법 가르쳐줄텐데 유산소랑 근육운동 어찌해야하는지 시간분배나 뭐 순서같은거 물업면 답해주실듯.
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