- 콩얍
- 입문2016.08.18 20:1820 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 172kcal, 운동 311kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
172/ 2310
311/ 385
성공
(2064)
아침식사 : 87kcal (50.58%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 고구마쉐이크 (1/2회, 100ml) | 42kcal |
점심식사 : 85kcal (49.42%)
| 고구마쉐이크 (1회, 200ml) | 85kcal |
운동 : 311kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 136kcal |
| 사이클 (20분) | 140kcal |
| 레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
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