- 일주일에한번은꼭
- 정석2016.08.19 08:1764 조회0 좋아요
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08월 18일 (음식 599.2kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
599.2/ 800
228/ 215
성공
(214)
아침식사 : 240kcal (40.05%)
| 수육 (1/2인분, 100g) | 92kcal |
| 미숫가루 (1큰술, 50g) | 28kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 259kcal (43.26%)
| 수육 (1인분,200g) | 184kcal |
| 미숫가루 (1큰술, 50g) | 28kcal |
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 32kcal |
| 포도 (1/4대접시, 25g) | 15kcal |
저녁식사 : 100kcal (16.69%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| 포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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