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  • 여시토깽이
  • 지존2015.11.20 07:02144 조회0 좋아요
이쁘고멋진 다신님들 굿모닝이예요
불금이네요 앗싸앗싸♥
불금엔 체지방을 태워야겠죠?>_<.......힘들다...ㅠㅋ
아침6시기상(평소 6시 30분기상)
스쿼트95개 레그레이지 65개 워크버피 35개(새벽에 폴짝폴짝 뛸수가없어서...아파트인지라ㅎ)
아침식단은 양미리조림(양미리 네마리) 현미밥 반공기 귤 한개ㅋㅋ 배터지겠네요ㅠㅠ
회사가면 근무시간 전까지 피곤해서 또 뻗어잘듯ㅋ

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3 110 민영엄마
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댓글 (12)

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댓글리스트

지존
  • 여시토깽이
  • 11.20 09:30
  • bella86 네ㅎㅎ 안그럼 따로 할 시간이없어서 방문닫아두고 불켜놓고하는데..엄마가 제 방문을 벌컥열고(불빛이새어나갔나봐요ㅎ) 밤새불켜두고 잔거아니냐며 욕하려고 문열었다가 운동하는거보고 살포시 문닫고 나가심ㅎㅎ
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지존
  • yoogavely
  • 11.20 09:27
  • 출근전이 그렇게 하시는거예요?? 대단대단👍👍
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지존
  • 여시토깽이
  • 11.20 08:12
  • 52될수있지 홧팅홧팅!!♥
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초보
  • 52키로도천
  • 11.20 08:11
  • 여시토깽이 저두출근해서닭가슴살이랑사과쪼매두부한조각양배추흡입중ㅋ화이팅해봅시다ㅋ
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지존
  • 여시토깽이
  • 11.20 08:07
  • 52될수있지 ㅋㅋ앗 허락받았다 한조각 반ㅎㅅ
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초보
  • 52키로도천
  • 11.20 08:01
  • 여시토깽이진짜같이있는데안묵을수도없고그맘알지만한조각의반만묵는걸로ㅋㅋ피자맛있어서미치죠ㅠ살이뭐시라고묵는것도못묵고ㅠㅠ
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지존
  • 여시토깽이
  • 11.20 07:52
  • 52될수있지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 사무실분들이 밥이나 간식 시켜먹는다하믄..자꾸 패스트푸드나 피자 이런걸 시키시니ㅠㅠ점심땐 안먹을수도없고ㅠㅜㅋㅋㅋ오늘은 눈치보고 혼자 죽시켜먹을까 하고있어요ㅋㅋ
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초보
  • 52키로도천
  • 11.20 07:51
  • 음식앞에서참는건보통일이아닌거죠ㅠ그거먹고나면운동을한시간더해야된다고생각하믄입맛이없어져요ㅋ
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지존
  • 여시토깽이
  • 11.20 07:49
  • 52될수있지 우와♥ 짧은기간이라도 건강하게 빼셨네요ㅎㅎ 저는 감량은 안보여서ㅠㅠ 식단도 조절해야하는데 회사만가면 불가능이네요ㅠ
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초보
  • 52키로도천
  • 11.20 07:48
  • 여시토깽이 열심히해봐요전헬스한지2주식단한지는3일차2키로감량됐어요ㅋ화이팅입니다^^
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