다이어트

코어 운동

코어운동 해보신 분들 계시나요?
자세를 교정하는 데에도 좋다고 들었는데 칼로리 소비는 얼마나 되는지 궁금한데 안나오네요 ㅠ
다이어트에 많이 도움이 될까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

무@우
08.28 23:08
코어운동은 칼로리소모 보다는 몸의중심인 허리를 강화하면서 이쁜 복근을 만글기에 좋아요 ㅎ
다이어트에 도움이 되지만 유산소는 항상 따로 해주셔 야해요 ! ㅎ 전 필라테스 추천해요 ㅎ 필라테스는 코어운동을 시작으로 전신운동 까지 확실하게 몸라인이 살아요 ㅎ 열다욧하세용 !
답글쓰기