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  • ssox2
  • 초보2016.08.18 18:44139 조회0 좋아요
Q.저녁식사 언제 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 월수금 수영을 저녁 8시에 해서

사무실에서 간단하게 5시 먹고 가는데 하고 나면 너무 배고프더라구요...

보통 운동하고 식사하시나요? 아니면 전에 하는게 맞나요?

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 08.18 22:00
  • 전 무조건 먹고 운동가요~ 운동 끝나고 집에 와서 허기지면 과일 1가지 먹구요.
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지존
  • 만수국
  • 08.18 21:05
  • 저는 운동 전에 먹어요.후에 먹으면 ...많이 먹을거 같아서 ㅎ
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정석
  • 살빼면예쁜공주님
  • 08.18 19:24
  • 저는 운동 두시간 전 아니면 한시간 전에 식사해요 그래야 좋다고 들었어요!
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초보
  • 초코밀
  • 08.18 18:57
  • 운동하고 나서는 흡수율이 더 높다고하니 살 빼는 게 목적이라면 운동 전에 먹는 게 더 좋아요
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정석
  • 그달달함
  • 08.18 18:51
  • 저는 저녁 먹고 운동해요. 보통 9시에 해서.. 사실 공복에 운동하는게 좋다고는 하는데 운동을 늦게하니까 공복에는 못하겠더라고요 ㅠㅠ
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