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  • 깽깽이
  • 초보2014.08.28 23:59144 조회0 좋아요
Q.식단. .
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다들식단은어떻게짜세요?

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두유호밀빵 다욧 해볼까하는데요...
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 158.3(49kg)
  • 08.29 06:51
  • 칼로리가 낮는것 먹고 있어요
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정석
  • egocentric
  • 08.29 03:20
  • 다욧은 정말 1000칼로리언저리에서 먹어야살빠지는 것같아요...전 그냥 채소랑 밥 반공기 들기름 계란 뭐 이런걸로 저염식으로 골고루먹으려 애쓰네요
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초보
  • 그옷입어주겠어
  • 08.29 00:33
  • 전 아침엔 먹구싶은걸루 500kcal 안 넘게 먹고, 점심 때 삶은달걀이랑 과일, 저녁엔 닭가슴샐러드 먹어요. 하루 1000kcal 안 넘게 양 조절하구, 저녁은 5시 전에 먹구요. 자면서 생각하죠 아침에 머 먹을까 ㅡ,,ㅡ
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정석
  • maru8846
  • 08.29 00:32
  • 그냥골고루적당히먹어요^^
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