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  • 밍키0113
  • 초보2015.11.20 22:1998 조회0 좋아요
다이어트 식단을 해야할까요?ㅜㅜ
하루 2식으로 평소에 먹는것처럼 먹고 운동을 하기 시작했는데 다이어트식단으로 바꿔야 살이 빠질까요?ㅜㅜ

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  • 밍키0113
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댓글 (2)

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다신
  • 전진맘
  • 11.20 22:49
  • 꼭다욧식단안해도되요.다만 윗분말씀처럼 반으로줄이시고 과식,폭식,간식끊으심됩니다
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정석
  • 한번해봅시다
  • 11.20 22:21
  • 평소먹는거에서 밥만 조금 줄이고 살찌는 음식들, 간식, 야식, 과식, 폭식 안하시면 충분히 빠집니다.
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