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  • 달미얌
  • 초보2016.08.20 02:20101 조회0 좋아요
08월 19일 (음식 1964kcal, 운동 2836kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1964/ 800

2836/ 579

성공
(1093)

점심식사 : 245kcal (12.47%)

[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 35g) 113kcal
방울토마토 1개 (1개, 150g) 30kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g) 102kcal

저녁식사 : 1,528kcal (77.80%)

[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 240g) 912kcal
치킨 (1조각, 340g) 616kcal

간식 : 191kcal (9.73%)

바나나 (1개, 70g) 65kcal
방울토마토 1개 (1개, 150g) 30kcal
오레오 (1봉지, 20g) 96kcal

운동 : 2,836kcal
런닝머신 걷기 (120분) 336kcal
BeFit legs and butt shaper workout (3회) 2,100kcal
박봄다리운동 (50분) 400kcal

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