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  • 정현단아맘
  • 초보2015.11.21 07:42170 조회0 좋아요
Q.저녁 식사시간은 몇시가좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
10시에자요 잠은

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댓글 (2)

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  • 5키로남음
  • 11.21 08:54
  • 5시쫌넘어서6시안으로요
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다신
  • 심플라이프
  • 11.21 07:47
  • 5-6시사이가 좋겠어요. 다욧의 기본은 6시이후 금식이고 저녁식사는 취침 4시간전까지 마치시는 게 좋아요. 10시에서 2시사이에는 꼭 주무시구요. 화이팅!
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