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  • 정에선
  • 다신2015.11.21 16:07322 조회0 좋아요
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보상데이때 몇칼로리까지 드시나요...?
생각않고 먹는다해도.. 결국체크해야하잖아요..?ㅜ
어느정도까지 드시나요..?
보상데이라고 맘잡아도 그동안한게 아까워서 못먹거든요ㅜ
오늘은... 시댁행사가잇어서 좀 먹으려는데 ㅋㅋ
얼마나먹어도될ㅈㅣ 모르겟어요ㅜㅡㄴ

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  • 정에선
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지존
  • 다시한번 해내자~~!!
  • 11.22 22:00
  • 보상데이라도 먹고싶은거 먹되 칼로리는 평소보다 넘지않게 드시는게..막 먹고나면 바로 후회하죠..조개구이 생선회 소고기 추천합니다~~^^
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다신
  • 정에선
  • 11.21 20:37
  • 더글라스 저는 이제 3달다되어가네요 ㅋ
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다신
  • 정에선
  • 11.21 20:37
  • 평생유지하기 글쿠나.. 저두 매일천칼하다가 ㅋㅋ오늘 1600먹구배터지겟어여 넘좋아요 ㅋㅋ
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다신
  • 정에선
  • 11.21 20:36
  • 12월까지45kg 오늘 1600칼로리먹엇네여ㅠㅋㅋ 진짜 항상 8.900정도먹다 1600먹으니 배터지겟어요 ㅋㅋ
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다신
  • 정에선
  • 11.21 20:35
  • 궁둥이팡팡, 오늘 완전먹어서 보니 1600정도되엇어요 ㅋㅋ 진짜간만에 배터지게 먹엇네요
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초보
  • 더글라스
  • 11.21 19:56
  • 보통 보상데이는 얼마만에 하나요?
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지존
  • 평생유지하기
  • 11.21 18:32
  • 천칼하구 있는중인데~~ 보상데이 때라기보단 그냥 매일 한끼는 먹고싶은거 먹어요ㅋㅋ 대신 양은적게... 그램도 달구ㅠㅠ 근데 보면 마니먹는날엔 1500정도 먹는것같네요ㅋㅋ
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지존
  • 12월까지45kg
  • 11.21 18:14
  • 보상데이땐 평소섭취칼로리보다 500~600늘렸어요 그런데 욕심이생기다보니까 더 넘을때도있었구요ㅋㅋ..
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지존
  • 궁둥이팡팡
  • 11.21 17:55
  • 드세요^^ 드시되 적당히 배부르다할 정도로만 드세요 너무 강압적으로 억압하니까 나중엔 식욕폭파되서 자제가 안되요 전ㅠ
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다신
  • 정에선
  • 11.21 17:46
  • 궁둥이팡팡 그렇군여... 보상데이없이다욧중인데ㅠㅠ 하 오늘 시댁행사가 잇어서 전에떡에.. 항상참앗는데ㅠㅠ 먹고싶네요ㅠㅠ흑흑
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