view-top
skull
초보
2015.11.22 01:15
143 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
살을빼야야하는데 생활자체가 불규칙해서ㅠㅠ 어찌해야될까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살을빼야야하는데 생활자체가 불규칙해서ㅠㅠ 어찌해야될까요
프사/닉네임 영역
skull
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 3일차
· 술은 어느정도되는지알수잇을까요ㅡ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
산후다이어트
1
70
날씬해지고만다
종아리근육ㅠㅜ
0
78
꼬꼬씽
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (12)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
54kg-49kg
11.22 01:53
skull
네 ㅎㅎ 전 잠이 부족해서 잘 안빠지더라구요ㅜㅜ
파이팅이요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
skull
11.22 01:52
54kg-49kg
역시그렇군요! 감사합니다!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
54kg-49kg
11.22 01:51
skull
일 다 끝나고 한시간 정도도 괜찮구요~ 그래도 잠이라도 충분히 자서 다행이에요~ 잠도 잘 자야 빠지거든용^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
skull
11.22 01:50
54kg-49kg
잠도워낙만아 한번자면 출근전까지못인나서 일단 퇴근후하는일도 개인적인거니까 거기서 한시간정도빼는게더나을것같아요! 좋은조언감사드립니다*^^*
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
54kg-49kg
11.22 01:45
skull
아ㅜㅜ 시간이 기네요
출근전에 1시간이라도 운동하시면 어때요??
저도 잠 조금 덜자면서 아침에 1시간 운동하거든요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
skull
11.22 01:43
54kg-49kg
저는 오후 5시까지 출근 새벽 4시에끝나구 또 하는일이잇어서 그거때매 시간보내고나면 거의 집에 9시정도에들어오니까 거의 바로자야해요 ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
54kg-49kg
11.22 01:21
skull
아 일이 불규칙적이시구나ㅜㅜ
패턴이 어떻게 되세요?
저는 보통 오후 4시 출근해서 새벽 2시에 끝나고 어쩌다 가끔은 밤샘근무도 하고 그러거든요.
그러다 보니 잠도 불규칙적이게 되더라구요 ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
skull
11.22 01:20
저도 일때문에ㅠㅠ 활동량도 많지만 먹는량도 많다보니 살빼는게 더 힘든것같기도하고 천천히 먹는량부터 줄여봐야겟어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
심플라이프
11.22 01:20
skull
어떤 차이인지? 본인이 하실 수 있는만큼 최대한 바로 잡으세요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
54kg-49kg
11.22 01:19
일하느라 불규칙적인 건가요?? 아니면 일상생활에서 불규칙한거면 천천히 고쳐나가셔야죠
저는 일 때문에 불규칙적이라..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동