- choiyeju
- 입문2016.08.20 09:3838 조회0 좋아요
08월 19일 (음식 1188kcal, 운동 316kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1188/ 1258
316/ 210
성공
(176)
아침식사 : 140kcal (11.78%)
| 복숭아 (1개, 250g) | 84kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
점심식사 : 106kcal (8.92%)
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 106kcal |
저녁식사 : 720kcal (60.61%)
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
| 마요네즈 (3큰술, 54g) | 378kcal |
| 돼지고기뒷다리구이 (1점, 15g) | 42kcal |
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 298kcal |
간식 : 222kcal (18.69%)
| [남양] 요구르트 (1회분, 65ml) | 45kcal |
| [해태] 쌍쌍바 (1개, 80g) | 125kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 베리믹스 (1/2팩, 95ml) | 52kcal |
운동 : 316kcal
| 태권도 (30분) | 300kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
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