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  • ZUYA
  • 초보2016.08.19 18:11162 조회0 좋아요
  • 1
Q.간식 끊기가 너무 힘들어요😭😭
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작한지 2주정도 지난 다이어터인데요 식단은 어느정도 절제가 되도 간식을 못끊겠어요ㅠㅠ집에 롤케이크나 아이스크림같이 단간식들이 굉장히 많거든요..그래서ㅜ저도 모르게 습관처럼 먹게되요.😢하루 칼로리중에 간식이 가장높은 비율을 차지하는데 어떻게 절제할까요..;ㅅ;

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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • ZUYA
  • 08.19 22:53
  • turn자신감찾기! 폭식..(뜨끔) 하 어쩌죠 식욕이 넘쳐나네요 식사대신 먹어야 하려나봐요😂
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초보
  • ZUYA
  • 08.19 22:52
  • 하비탈출점 와..대단하시네요 맞는말이에요 평생안먹고살순 없으니 최대한 조절해야겠어요😤
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초보
  • ZUYA
  • 08.19 22:51
  • 53아자 으어..밀가루,단거 끊기 너무힘들어요오..
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정석
  • turn자신감찾기!
  • 08.19 22:47
  • 저도 식사대신 먹습니다. 폭식안오게..
    그리고 운동!
    건강한식단으로 바꾸니 단게 적게 먹히기시작하네요.
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정석
  • 하비탈출점
  • 08.19 20:37
  • 그리고 그날 밥을 포기하고 저울에 달아서 칼로리 측정해서 먹습니당..
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정석
  • 하비탈출점
  • 08.19 20:36
  • 음..저는 칼같이 저울에 달아서 200칼로리를 넘지않는 선에서 하루중 제일 이른 시간에 먹어요
    언젠간 다시 먹게될테니 평생 안먹고 살순없으니깐요ㅜㅜ
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입문
  • 53아자
  • 08.19 20:29
  • 저도요😭
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초보
  • ZUYA
  • 08.19 18:21
  • 동전파스 가족들이랑 다같이 살기때문에 마음대로 버리면 안될것같네요..😭아무래도 참아야되려나봐요..감사합니다
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지존
  • 동전파스
  • 08.19 18:19
  • 롤케이크 아이스크림 빵 과자등 다이어트에 방해되는것들은 다버리거나 남주고 다이어트에 도움되는 간식들을 채워두세요
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