다이어트

53kg이되기까지
입문2015.11.22 14:0496 조회0 좋아요

Q.다이어트 운동 시작 고민

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 담주 화요일부터 운동을 조금씩 해보려고 하는데
지금은 걷는위주로 가볍게만 하고있는 중이예요!

근데 다음주 주말에 군인 신분인 남자친구가
외박을 나온다고 해서 같이 있을꺼같은데..
화,수,목,금을 꾸준히 했다는 가정하에..
토,일을 못하게되면..ㅠㅠ 어쩌나 하고있어요

그래서 다다음주 월요일부터 시작을 해야하는게
나을지..고민입니다ㅠㅠ
그치만 계획한대로 실천을 해야할꺼같은데..
으아ㅠㅠ 너무고민이네요ㅠㅠㅎㅎ

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댓글리스트

다신

유지YEONG
11.22 14:37
아구 너무 고민이시군요ㅜㅜ..
그런데 담주 주말 말고도.. 계속 다이어트 하는 도중에 운동을 못하게 되거나 먹어야 할 때가 생길 수 있잖아요😆~!!
'진짜 시작이야,절대 운동 안 빼먹고 식이 꼭 해야지.이번 주는 약속이 있으니 다음주부터 진짜하자~'하고 맘 먹는다면 조금만 삐끗해도 좌절감이 생기고 쉽게 지칠 것 같아요~ 다이어트는 프로젝트가 아니라 생활이 되어야한다고 생각합니다~
지금 바로 시작하시는게 어떠실지~^^! 운동을 못하거나 생각한 거보다 조금 더 먹게 된 날이 있더라도 꾸준히 해야할 운동하고 그 전 날 먹은 것을 감안하여 다시 식이 조절해가면 언젠간 목표를 달성하게 되지않을까요?😊응원하겠습니다!!
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