- 최예민
- 정석2016.08.21 13:3542 조회0 좋아요
08월 19일 (음식 171kcal, 운동 370kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
171/ 969
370/ 162
성공
(1006)
간식 : 171kcal (100.00%)
| [하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1/4캔, 50g) | 60kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
| 다시마 생것 (1소접시, 100g) | 19kcal |
| 미역냉국 (1대접, 65g) | 51kcal |
운동 : 370kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 사이클 (30분) | 210kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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