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  • 붐바야
  • 초보2016.08.20 00:46604 조회0 좋아요
운동해도안빠지는살들
제가 책에서 봤는데 운동을 해도 안빠지는 살은 이를 꽉 다물고 허리와고개를 뒤로 완전히 젖히고 10분간 걷기운동을 하면빠진다네요!



제설명이 부족한거 같아서 흥미있으신 분은 이 책한번 읽어보세요!!



출처:몸공부배워서남주자
이범 지음

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  • 붐바야
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초보
  • 붐바야
  • 08.21 18:09
  • 허리를 너무 뒤로하시지마시고 구부리지만 않으면 될거같아요 그리고 밖에서 하는게 위험하시다면 집에서 제자리걷기로 10분걷는것도 괜찮아요!
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다신
  • 바다너머
  • 08.21 17:58
  • 음. 이 자세로 걸을 수가 있나요? 위험할듯 싶어요.
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초보
  • 붐바야
  • 08.20 23:32
  • 도움이되서다행이예요
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정석
  • 운동하장
  • 08.20 23:06
  • 오호 감사합니다 :)
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초보
  • 붐바야
  • 08.20 11:51
  • 아니예요! 즐.다하세요~
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