- 건강쿄짱
- 정석2016.08.20 18:3268 조회0 좋아요
08월 20일 (음식 813kcal, 운동 618kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
813/ 800
618/ 139
성공
(466)
아침식사 : 193kcal (23.74%)
| [스타벅스] 파스타&치킨 샐러드 (3/4회분, 135g) | 193kcal |
점심식사 : 186kcal (22.88%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
저녁식사 : 434kcal (53.38%)
| 피코크 하루한끼 채소믹스 (1회분, 60g) | 0kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
운동 : 618kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
0
42
