- 57을향해서
- 지존2016.08.20 20:2230 조회0 좋아요
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08월 20일 (음식 1182kcal, 운동 364kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1182/ 1261
364/ 210
성공
(233)
아침식사 : 320kcal (27.07%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 200ml) | 100kcal |
| [오트리] 고메넛츠 (1회,25g) | 170kcal |
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1/2회분, 13g) | 50kcal |
점심식사 : 471kcal (39.85%)
| 쌀밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
저녁식사 : 156kcal (13.20%)
| [서브웨이] 클럽샌드위치 (1/2개, 128g) | 156kcal |
간식 : 235kcal (19.88%)
| 순대 (1접시, 168g) | 235kcal |
운동 : 364kcal
| 런닝머신 걷기 (80분) | 364kcal |
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