- 쫄비
- 초보2016.08.20 12:5627 조회0 좋아요
08월 19일 (음식 867kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
867/ 1095
0/ 182
성공
(46)
아침식사 : 660kcal (76.12%)
닭가슴살 계란덮밥.
맛없는 다이어트식단은 금방 포기하게 만들기에
그냥 간좀 넣기로...^^ 그래도 평소 먹는 음식보다는
훨씬 저칼로리니까!!!!
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
저녁식사 : 207kcal (23.88%)
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
0
13
