- 사과나무아래
- 초보2016.08.20 23:4931 조회0 좋아요
08월 20일 (음식 786.5kcal, 운동 194kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
786.5/ 800
194/ 723
실패
(515)
아침식사 : 375kcal (47.68%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 100ml) | 79kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 오징어찌개 (1/4인분) | 149kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
점심식사 : 156kcal (19.77%)
| 감동란 (1개,50g) | 63kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 236kcal (30.01%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회,40g) | 156kcal |
간식 : 20kcal (2.54%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 475ml) | 13kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 55g) | 7kcal |
운동 : 194kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 다이아몬드 크런치 (10분) | 80kcal |
0
34
