- 아름다운시간
- 정석2015.11.22 22:56148 조회0 좋아요
오늘로 딱 한달ᆢ
드뎌 제 삶의 마지막 다이어트이길 바라는 이 도전의 한달된 날이네요ᆢ
첫단계로 무리안하고 3달동안 3키로빼기인데,
1달동안 0.5키로쯤 빠진것 같아요
대학때 90정도에서 52까지 뺐다가 결혼할 27무렵 48까지ᆢ 그후 2년에 1키로씩 늘어서 55까지 늘었거든요
이젠 나이도 있고해서 건강하게 조금씩 뺀다는게 쉽지않기는 하네요
식단은 1500선에서 지키고있고 운동 매일 실내싸이클 열심히하고 있습니다ᆢ
생각만큼 빠지지않아 약간 실망스러운 면도 없지않지만 어지럽지않아 꾸준히 할만하네요
목표까지 화이팅하려구요
여러분도 화이팅~!!
첫단계로 무리안하고 3달동안 3키로빼기인데,
1달동안 0.5키로쯤 빠진것 같아요
대학때 90정도에서 52까지 뺐다가 결혼할 27무렵 48까지ᆢ 그후 2년에 1키로씩 늘어서 55까지 늘었거든요
이젠 나이도 있고해서 건강하게 조금씩 뺀다는게 쉽지않기는 하네요
식단은 1500선에서 지키고있고 운동 매일 실내싸이클 열심히하고 있습니다ᆢ
생각만큼 빠지지않아 약간 실망스러운 면도 없지않지만 어지럽지않아 꾸준히 할만하네요
목표까지 화이팅하려구요
여러분도 화이팅~!!
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