- 운동하는습관
- 정석2016.08.21 19:1442 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 803kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
803/ 1318
0/ 220
성공
(295)
아침식사 : 267kcal (33.25%)
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 40g) | 9kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 33g) | 10kcal |
| 올리브유 (1작은술,5g) | 43kcal |
| 파프리카 (1개, 55g) | 9kcal |
| 키위 (1개, 80g) | 34kcal |
점심식사 : 183kcal (22.79%)
| 키위 (1개, 80g) | 34kcal |
| 미역국 (1대접, 300g) | 24kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
저녁식사 : 353kcal (43.96%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 찐고구마 (1개, 125g) | 160kcal |
| 밀싹주스 (1회분, 12g) | 45kcal |
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 100g) | 13kcal |
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