- kcc7704
- 입문2016.08.21 21:1333 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 1020kcal, 운동 794kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1020/ 3995
794/ 665
성공
(3104)
아침식사 : 59kcal (5.78%)
| 미숫가루 (2큰술, 16g) | 59kcal |
점심식사 : 805kcal (78.92%)
| 소갈비찜 (1중간접시, 250g) | 495kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 156kcal (15.29%)
| [해태] 레몬에이드 (1회분, 240ml) | 60kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
운동 : 794kcal
| 역기 (50분) | 350kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 234kcal |
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