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  • 영감탱이
  • 입문2016.08.21 18:3655 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 1836kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1836/ 1802

0/ 300

실패
(334)

아침식사 : 365kcal (19.88%)
청국장찌개 (1/4인분, 0g) 71kcal
쌀밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal

점심식사 : 695kcal (37.85%)
연어초밥 (3/4인분, 187g) 334kcal
모듬초밥 (4개, 120g) 224kcal
[공차] 블랙밀크티 펄 (1/4회분, 125ml) 90kcal
무화과 생것 (1개, 64g) 47kcal

저녁식사 : 406kcal (22.11%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
호박잎찜 (1/4소접시, 6g) 4kcal
쌈장 (1/2큰술, 11g) 20kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 125kcal

간식 : 370kcal (20.15%)
[롯데] 빠삐코 초코 (1회분, 130g) 160kcal
[빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) 210kcal

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