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  • 고북이에요
  • 초보2016.08.22 10:071,334 조회3 좋아요
틈새운동으로 좋은 동작

출*퇴근이나 등*하교시 틈틈히 해주면서 효과봤던 동작들~
일주일 한두번 2시간 운동 하는 것보다 이런동작들을 습관화하면 바쁜생활속에서도 체중감량 몸매보정 할수있어요 물론 식단조절은 필수지만요..

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  • 고북이에요
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림프절 마사지로 붓기*독소제거
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하루하루 물 얼마나 먹는지 체크하기~
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댓글 (7)

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초보
  • Gobackjerry
  • 08.25 17:41
  • 감사합니다~좋은정보 활용해 볼게요
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입문
  • twoso
  • 08.25 15:11
  • 감사합니다!
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정석
  • 빠마한꼬마
  • 08.24 21:41
  • 좋은정보감사해요!
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정석
  • 운동하장
  • 08.23 23:44
  • 감사합니다~ :)
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초보
  • 고두러
  • 08.23 14:37
  • 등 쭉 펴기가 너무 어려워요ㅜㅠ
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정석
  • 오드리아자
  • 08.22 22:16
  • 좋은 정보 감사합니다
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정석
  • yeonsan
  • 08.22 15:10
  • 실천해봐야겠어요.
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