- 다이엔
- 입문2016.08.23 12:4050 조회0 좋아요
08월 22일 (음식 522kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
522/ 1315
0/ 219
성공
(574)
아침식사 : 70kcal (13.41%)
| [서울우유]365 1등급우유 (1/2회분, 100ml) | 70kcal |
점심식사 : 299kcal (57.28%)
<점심>
서울우유 100ml(70kcal)
미주라토스트 3개(89kcal)
직접만든 자두잼 두스푼
<간식>
하루견과
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 100ml) | 70kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) | 89kcal |
| 하루견과 (1회분, 25g) | 140kcal |
저녁식사 : 153kcal (29.31%)
아마란스밥 반공기
슈퍼곡물 김자반 조금
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) | 140kcal |
| 김자반 (1/4소접시, 3g) | 13kcal |
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