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  • yeonsan
  • 정석2016.08.22 15:09155 조회0 좋아요
다이어트 2개월 3.7키로 감량
매일 운동 2시간에 하루 1200칼로리 먹는데 생각한것보다 체중이 안 줄어서 맥이 빠지네요 너무 더워서 운동도 귀찮고 아까전엔 라면에 빠리바게트빵이랑 아이스크림 먹었어요 ㅜ ㅜ
정신 똑바로 차려야 하는데 ... 내일부터 다시 열심히 해야겠네요 !!

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댓글 (3)

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정석
  • yeonsan
  • 08.22 16:15
  • 손성히 응원해주셔서 감사합니다😁 같이 화이팅해요💪💪
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정석
  • redthread
  • 08.22 16:08
  • 완전 건강한 다이어터셔요😀 제 생각에 체지방은 많이 빠지고 근육량이 늘으셔서 체중계로는 티가 안 나는 거지만 실제로는 많이 변화하셨을 것 같아요! 그리고 하루 정도의 폭식은 괜찮아요🤗 두 달을 힘들게 다이어트 하셨는걸요~~ 더운 여름 힘드실텐데 조금만 더 힘내셔요😊😊
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정석
  • yeonsan
  • 08.22 15:24
  • 프리님쥬 네 좀 소화하고 2시간후에 운동할게요. 감사합니다^ ^
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