- 소나무06
- 입문2016.08.22 19:2119 조회0 좋아요
08월 22일 (음식 889kcal, 운동 784kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
889/ 1912
784/ 319
성공
(1488)
아침식사 : 50kcal (5.62%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포,11.6g) | 50kcal |
점심식사 : 663kcal (74.58%)
| 샌드위치 계란 치즈 (1인분,0g) | 411kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 (1병,240ml) | 147kcal |
| 방울토마토 (2개, 31g) | 5kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) | 100kcal |
저녁식사 : 176kcal (19.80%)
| 흰밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 꽁치조림 (1/4토막, 36g) | 47kcal |
| 메추리알 삶은것 (3개, 24g) | 45kcal |
| 참나물무침 (1/4소접시, 18g) | 6kcal |
운동 : 784kcal
| 등산 하이킹 (70분) | 560kcal |
| 집안청소 (70분) | 224kcal |
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