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  • 영심이♡
  • 초보2016.08.23 07:0259 조회0 좋아요
Q.발목부상
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
열심히 다욧중인데
이제조금 있으면 앞자리 바뀌는데ㅜ
발목에 무리가온듯요
이러다 다시 찌면 안되는데ㅜ
이럴땐 어떤운동들을 해야할까나요

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  • 영심이♡
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초보
  • 초코밀
  • 08.23 08:15
  • 발목 안 쓰는 근력운동들 하시면 되죠.
    매트 운동하시면 허벅지 운동도 가능하니까 몸매 다듬는 기간이라 생각하시고 근력운동 골고루 해보세요
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