- 깨룽미
- 입문2016.08.23 19:4759 조회0 좋아요
08월 23일 (음식 2193kcal, 운동 158kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2193/ 1283
158/ 213
실패
(965)
아침식사 : 263kcal (11.99%)
| [카페베네]미숫가루라떼 (1레귤러, 360ml) | 263kcal |
점심식사 : 945kcal (43.09%)
| 김치제육볶음 (1인분, 380g) | 632kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 985kcal (44.92%)
| 돈까스정식 (1접시, 562.6g) | 985kcal |
운동 : 158kcal
| 스쿼트 (20회) | 9kcal |
| 스쿼트 (60회) | 26kcal |
| 스쿼트 (60회) | 26kcal |
| 스쿼트 (20회) | 9kcal |
| 스쿼트 (40회) | 18kcal |
| 스쿼트 (40회) | 18kcal |
| 스쿼트 (20회) | 9kcal |
| 플랭크 (40초) | 4kcal |
| 스쿼트 (20회) | 9kcal |
| 레그레이즈 (11회) | 5kcal |
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
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