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  • 167cm.
  • 정석2016.08.23 08:0997 조회0 좋아요
08월 22일 (음식 904kcal, 운동 735kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

904/ 1316

735/ 219

성공
(928)

아침식사 : 141kcal (15.60%)
찐옥수수 (1/2개, 50g) 65kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
레몬차 (1회분, 100g) 31kcal

점심식사 : 450kcal (49.78%)
콩나물국밥 (1인분, 400g) 450kcal

저녁식사 : 248kcal (27.43%)
김밥 1줄 (1/2줄, 100g) 158kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

간식 : 65kcal (7.19%)
찐옥수수 (1/2개, 50g) 65kcal

운동 : 735kcal
계단오르기 걷기 (30분) 300kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
보통 걷기 (60분) 315kcal

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