- 몰라몰라개복치
- 초보2016.08.23 08:3932 조회0 좋아요
08월 22일 (음식 1278kcal, 운동 120kcal)
- 음식
- 운동
1278/ 1423
120/ 237
성공
(28)
아침식사 : 366kcal (28.65%)
| 생협 야채주스 (1회분, 80g) | 20kcal |
| 현미차 (1회분) | 20kcal |
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 시래기나물 (1소접시,93g) | 52kcal |
| 무화과 생과 (1회분,100g) | 54kcal |
| 계란 노른자 (1개, 20g) | 64kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
점심식사 : 383kcal (29.97%)
| 더바른도시락 (1회분) | 320kcal |
| 호두멸치볶음 (0인분) | 43kcal |
| 반찬 (1회분) | 20kcal |
오후 간식 : 67kcal (5.24%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
저녁식사 : 462kcal (36.15%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 300g) | 462kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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