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  • 곰봉
  • 입문2016.08.23 21:1335 조회0 좋아요
08월 23일 (음식 1209kcal, 운동 238kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1209/ 2572

238/ 428

성공
(1173)

점심식사 : 1,014kcal (83.87%)
김밥 (1줄,201.2g) 318kcal
부대찌개 (0.5인분,47g) 136kcal
[프링글스] 사워크림 양파 (30.0낱개, 60g) 300kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개,160ml) 260kcal

저녁식사 : 195kcal (16.13%)
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (2.0스푼, 16g) 60kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal

운동 : 238kcal
런닝머신 걷기 (30분) 122kcal
헬스 (30분) 116kcal

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