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  • 곰봉
  • 입문2016.08.22 19:0726 조회0 좋아요
08월 22일 (음식 1120kcal, 운동 132kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1120/ 2572

132/ 428

성공
(1156)

점심식사 : 770kcal (68.75%)
군만두 (10.0개, 300g) 770kcal

저녁식사 : 180kcal (16.07%)
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (2.0스푼, 16g) 60kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

간식 : 170kcal (15.18%)
[봉구스밥버거] 쏘야밥버거 (1회분,100g) 170kcal

운동 : 132kcal
스쿼트(세트) (75회) 33kcal
런닝머신 걷기 (30분) 99kcal

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