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  • 미친듯하자
  • 초보2016.08.23 18:2460 조회0 좋아요
Q.질문이요
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식단조절을 하다가도 살다보면 친구랑 술을 마시거나 밥을먹거나 해야될 경우가 많잖아요

그렇게 가끔 먹으면 보통 저녁에 먹게되서
밤늦게운동하긴 좀 그럴경우가 많아요

그럴땐 여러분은 어떻게하시나요
다음날 더 빡세게 운동하나요? 그냥 적게먹는방법밖에없나요?

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안녕하세요
0 64 thal
식단짜기가 힘들어요!!
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댓글 (1)

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초보
  • 초코밀
  • 08.23 20:15
  • 적게 먹는 게 제일 좋고 효율적이죵
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