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  • Gal.O
  • 정석2016.08.24 02:0533 조회0 좋아요
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08월 23일 (음식 1034kcal)

  • 음식
  • 운동

1034/ 1379

0/ 230

성공
(115)

아침식사 : 176kcal (17.02%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g) 20kcal

점심식사 : 289kcal (27.95%)

우유가 저것 밖에 안 남아 있었ㆍㆍㆍㆍ??

[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 (1회분, 38g) 239kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 125ml) 50kcal

오후 간식 : 284kcal (27.47%)

떠먹는 요구르트 얼려먹는 게 요거트 아이스 중에서는 젤 맛있뜸. 양이 적어 슬프지ㆍㆍㆍㅜㅜ

[빙그레] 생귤탱귤감귤 (1회분, 80ml) 70kcal
[빙그레] 요플레오리지널복숭아 (1회분, 85g) 85kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml) 40kcal
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (1개, 10g) 45kcal
[코카콜라음료] 글라소비타민워터에너지 (1회분, 250ml) 44kcal

저녁식사 : 285kcal (27.56%)
[팔도] 팔도 비빔면 (1회분, 70g) 285kcal

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