- 미욤미욤
- 입문2016.08.24 22:1035 조회0 좋아요
08월 24일 (음식 1755kcal, 운동 410kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1755/ 1347
410/ 224
실패
(222)
아침식사 : 213kcal (12.14%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [푸르밀] 당을첨가하지않은 플레인 고칼슘 요거트 (1회분, 200g) | 120kcal |
점심식사 : 536kcal (30.54%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 뚝배기계란찜 (1인분,0g) | 113kcal |
| 감자된장국 (1대접,128g) | 101kcal |
저녁식사 : 1,003kcal (57.15%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 보쌈 (0.5인분, 200g) | 600kcal |
| 쌈장 (2큰술,44g) | 81kcal |
간식 : 3kcal (0.17%)
| 블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
운동 : 410kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 340kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 70kcal |
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