- 54kg될거야
- 초보2016.08.24 10:4754 조회0 좋아요
저한테 꼭 필요한책입니다!
운동은 진짜 열심히 잘하고 있습니다
그런데 먹는것이 어렵네요ㅜ 영양에 맞춰먹는것이 힘들기도하고 운동하다보면 단백질 강박증처럼 단백질을 많이 섭취해야 마음이 편하기도해서 영양을 따지지않게 되더라구요
제가 처음 운동을 시작한 계기는 약간의 다이어트와 함께 건강하게 탄력있는 몸을 만들려는것이었는데 오히려 몸을 망치고 있는것같아요
좋은 정보를 얻고싶습니다^^ 후기는 인스타그램에 올리겠습니다^^
그런데 먹는것이 어렵네요ㅜ 영양에 맞춰먹는것이 힘들기도하고 운동하다보면 단백질 강박증처럼 단백질을 많이 섭취해야 마음이 편하기도해서 영양을 따지지않게 되더라구요
제가 처음 운동을 시작한 계기는 약간의 다이어트와 함께 건강하게 탄력있는 몸을 만들려는것이었는데 오히려 몸을 망치고 있는것같아요
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